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| 换一种思维 心情就愉快多了 | |||||
作者：雪(摘) 文章来源：当代健康报 点击数：2445 更新时间：2007-3-5  |
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当遇到较大挫折不能自拔时，这样想：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合；祸福相依，苦尽甘来；风水轮流转，柳暗花明又一村。 当吃了亏感到窝囊、沮丧时，这样想：吃亏是福。丢了东西或钱财时，就想：破财免灾。 当侥幸逃过一劫时，不要忐忑不安，老是后怕。而是想：大难不死，必有后福。 当别人出人头地、风光无限，自己感到嫉妒气愤，很没面子时，就想：出头的椽子先烂。 受到恶人欺压，感到喘不过气来时，就想：不是不报，时候未到。 如果自己的丈夫工资很低，或者是下岗没有工作，就想：男人有钱就变坏。如果丈夫不喜欢下厨，说了多次也没有用，也不必生气，就想：整天围着锅台转的男人没出息。 对惧内的丈夫来说，也没有什么丢人的，这样想：怕老婆的男人有饭吃，有人管着多好呀，啥事都不用操心。 住楼在高层并且住烦了，目前还没有能力购买合适的新住处时，这样想：高层好呀，上下楼锻炼身体，空气也新鲜，还不会有人骚扰。如果住在一楼的人住烦了就想：一楼多好呀，出入方便，省得爬楼梯，怪累的。 当被老板炒了鱿鱼时，不必难过，这样想：此处不留人，自有留人处；你不让我干，我还不愿意在这里干了呢！ 一个人学会了自我安慰，生活中就多了些弹性和韧性，凡事也就不必去钻牛角尖了，由此可以减轻许多生活的压力。尽管有些自我安慰的理由不可取，但也无大碍。只要能使您缓解情绪，减小压力，愉快的生活就足够了。 |
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